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世界护脊日,今天和家长聊一聊过早「被压弯」的00/10后

时间:2019-10-16 11:25:16 来源:本站原创

世界护脊日


#40公斤重的男孩书包重10公斤#


一杭州老爸吐槽:儿子的书包我都拎不动


世界护脊日


80后老父亲,被生活重担压弯腰


00/10后,被学业重量压弯腰


除了每天工作日渐头秃的家长需要养生


过早被「压弯」的00/10后


更需好好关爱,「正直」起来


中国的孩子,“难上加难”


是什么压弯了孩子的腰?


根据中国儿童少年基金会发布的《青少年儿童脊柱筛查调研》数据显示,脊柱侧弯在国际上的发病率约3%-5%,也就是说100个孩子当中就有3-5个有潜在的脊柱侧弯问题。


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近年来,中国儿童脊柱侧弯发生率呈明显上升趋势,高达8%的孩子都发现了脊柱健康问题,比例远高于国际平均水平。其中,脊柱侧弯女孩的发病率是男孩的2.5倍。


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何以中国儿童的脊柱发病概率会如此偏高?


00后/10后的奔溃现场

根据调查结果显示,3~14岁的儿童中书写姿势不规范占到22.93%,坐姿不规范占到13.66%,久坐易疲劳的占到14.15%,站姿不规范占到3.41%。


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站姿坐姿和看书书写姿势不规范,书包过重,久坐不动等都会影响身体的脊柱发育。


「三大隐患」影响脊椎健康

1.在校时间加各种课外补习班,让孩子长期久坐在课桌前,缺乏体育锻炼。长时间久坐,不正确的坐姿和书写姿势,更加重了对身体脊椎的压力。


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33%的青少年儿童没有充足锻炼时间


2.书包过重,成了学生不能承受之重。有关健康专家建议,书包重量最好控制在学生体重的10%-15%之间。


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19%的青少年儿童书包超过3公斤


3.有些孩子喜欢较长时间玩电脑等,偷懒一时爽,不良习惯的养成也是一种健康隐患。


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「脊椎变形记」的人生烦恼


脊柱变形并不会如感冒发烧轻易被人察觉,同样的,感冒发烧时间短治愈快,若是脊柱变形反而慢性且影响深远。


1.身材矮小不长个

当孩子出现脊椎健康问题后,原本挺直的脊椎曲线生长受到影响,影响骨骼发育,孩子的个头往往会低于同龄人,造成发育不良、长不高等问题。


2.影响儿童心理健康

由于脊柱问题带来的含胸、驼背、高低肩、长短腿等现象,会影响孩子的体态,可能会给孩子带来一定的心理负担。


3.影响儿童心肺健康

由于脊柱问题发生在胸腰段的居多,因此会压迫心肺出现呼吸功能障碍。随着脊柱问题的加重,胸廓活动度变差,可能影响心血管循环系统。


护脊有方,对症防范


因为脊柱问题的发生往往不痛不痒,往往也会被很多家长所忽略。


当发现孩子有“高低肩”“裤腿长短不一”“多动症”“含胸”等问题时,或许就是孩子的脊椎敲响了警钟,最好去医院就医问诊。


而在成长过程中,与其出了问题再追悔,更应当提早防范。


1.在孩子6~7岁时,脊柱的生理弯曲被周围肌肉、韧带逐渐稳定,这个阶段应及时纠正孩子的站立、行走、坐姿等生活习惯;


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2.10岁之后是脊柱成长发育第二高峰期,除了日常生活习惯的保持,也要注意为孩子补充营养并加强体育锻炼。


从小,做一个「正直」的人


防治儿童脊柱畸形或出现问题,提前做好预防是关键。


每一个学生时代


都有做不完的习题,背不完的单词


翻不完的书本,考不完的试卷


老师同学教室,时光荏苒孜孜不倦


而宽容舒适的家里


学习氛围更需制造仪式感


护脊学习桌


孩子会长个儿,桌椅也要!一张随着孩子身高“不断长大”的护脊学习桌,完美适应各个年龄阶段的身高要求。

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一个可调节的自由学习面板,多角度适应作业、阅读、绘画等学习场景,让学习姿势更舒适,注意力更专注。


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护脊学习椅精准调节座椅高度、靠背和进深,让孩子不管长到多高,都能椅背有靠,双脚着地,大腿与地面平行的标准健康坐姿,预防弯腰驼背。


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以上小爱准备的这一份健康护脊指南各位爸爸妈妈是否已经get ?用爱护脊,安心学习「国际护脊日」之际愿每个儿童都能健康快乐成长~


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C系列 护脊学习桌

优学品质 畅享舒适

便携手摇式升降,可根据身高标尺精准调节;可调节学习面板,最高可倾斜70°,适应各类学习场景。


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